Kołyska do brzuszków to nowoczesne urządzenie, jakie jest wykorzystywane do ćwiczenia mięśni brzucha. Dzięki niemu wyizolujemy mięśnie ABS oraz odciążymy kręgosłup. W efekcie uzyskamy wzmocnienie i wyrzeźbienia całego brzucha. Jak wygląda taki sprzęt? Czym się cechuje? Kiedy warto po niego sięgnąć? (więcej…)
Mata treningowa do ćwiczeń to obowiązkowy asortyment każdego, kto w zaciszu własnego domu chce skupić się dobrym treningu. Jak się okazuje w praktyce, kupno takiej maty wcale nie jest takie łatwe jakby się wydawało, gdyż w profesjonalnych sklepach ze sprzętem fitness istnieje dość sporo rodzai mat, które skierowane są do określonych ćwiczeń. Jaką więc matę wybrać do ćwiczeń fitness a jaką np. do jogi? Poniżej, kilka cennych wskazówek. Uniwersalna mata W wielu sklepach sportowych, a nawet w popularnych marketach można znaleźć tzw. uniwersalne maty, które jak zapewnia producent nadają się praktycznie do każdej aktywności fizycznej. Na takiej macie można więc